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Como sabemos que la emergencia sanitaria ha sido compleja en distintos niveles, hoy compartimos consejos para una mejor salud mental, elaborados por Maruzzella
 Valdivia Peralta, del Departamonto de Psicología y parte del equipo de PromoSalud UdeC. Además, al final de la nota te encontrarás con material gráfico descargable con esta misma información.

El encierro prolongado, las dificultades para estar con nuestros seres queridos y el acelerado ritmo de la “tele-vida, hacen que sea aún más importante cuidar de nuestra salud mental.  Por esto es tan importante incluir en nuestras rutinas prácticas de autocuidado y bienestar, como ocurre con el Mindfulness.

¿Conoces los Fondos de Desarrollo Institucional? Estos cuentan con una línea de Emprendimiento Estudiantil del MINEDUC, destinada al apoyo de iniciativas elaboradas por estudiantes de pregrado. Su principal objetivo es potenciar proyectos innovadores, con impacto social y proveer dineros para su ejecución.

Nuestra directora, Verónica Madrid Valdebenito, fue entrevistada para Diario El Mercurio, de manera de conversar en torno a la atención en salud mental a estudiantes durante la emergencia sanitaria. En general, existe una sobredemanda de este servicio no solo en la Universidad de Concepción, sino que en todos los planteles del país. Al estrés que genera cursar una carrera, se suma la compleja realidad sanitaria.

¿Tienes una idea que podría beneficiar a tu comunidad? ¿Tienes entre 15 y 29 años? El Instituto Nacional de la Juventud (INJUV) invita postular tu idea al Programa Creamos, pero convertirla en un proyecto real financiado por esta institución.

Debido a la actual emergencia sanitaria, se recomienda no salir tan seguido de nuestros hogares y evitar aglomeraciones. Esto vuelve sumamente importante el planificar las compras que se realicen para abastecer a la familia. Ante esto, el nutricionista de la DISE, Hernán Rojas Escobar, elaboró una planilla que permite facilitar el cálculo.

Como cada 29 de abril, hoy conmemoramos el Día Internacional de la Danza, aunque quizá de una forma un poco diferente. La fecha se celebra desde 1982 por iniciativa de la UNESCO y fue escogida por ser el natalicio de Jean-Georges Noverre: maestro y creador del ballet moderno.

Actualmente, escuchamos muchísimos términos nuevos, asociados a la aparición del COVID-19. Sin embargo, tenemos que tener claridad respecto a los aspectos prácticos cada uno de estos conceptos, para así contar con mejores procedimientos y, con ello, la prevención. Conversamos con la enfermera de la DISE, Pamela Labbé, quien afirma que "sin limpieza no hay desinfección". Para dar a entender mejor esta frase, nos cuenta la diferencia entre los siguientes términos:

En medio de la emergencia sanitaria, el Ministerio de Salud ha recomendado suspender las atenciones odontológicas que no son urgentes.Esto debido a que durante una atención dental es imposible mantener una distancia mayor a un metro. Además, los procedimientos que se realizan en la boca de un paciente, generan gran cantidad de aerosoles mezclados con saliva que pueden contener el virus. Por eso, se aconseja acudir solo en caso de emergencia o urgencia. ¿Cómo las identificamos?